Prehrana i dodaci prehrani

Veganski protein ili whey: što je bolje?

Biljni proteini ili whey? Saznaj kako se biljni proteinski prašci razlikuju od onih životinjskog podrijetla po aminokiselinama, udjelu proteina, podnošljivosti i Okus te na što treba obratiti pozor...

Koliko proteina dnevno? Potrebe za proteinima pri treningu snage

Koliko je proteina dnevno potrebno tijelu? Saznaj kako izračunati potrebe za proteinima tijekom treninga snage, koje su količine primjerene za različitu tjelesnu težinu i koje namirnice sadrže prot...

Protein sirutke: Što je to i koje vrste postoje?

Koncentrat proteina sirutke, izolat, hidrolizat ili Clear Whey? Saznaj kako se različite vrste proteina sirutke razlikuju po udjelu proteina, laktozi, obradi i cijeni te na što treba obratiti pozor...