Ernährungs- und Supplement

Veganes Protein vs. Whey: Was ist besser?

Veganes Protein oder Whey? Erfahre, wie sich pflanzliche und tierische Proteinpulver bei Aminosäuren, Proteingehalt, Verträglichkeit und Geschmack unterscheiden und worauf es beim Kauf ankommt.

Wie viel Protein am Tag? Eiweißbedarf beim Krafttraining

Wie viel Protein braucht der Körper täglich? Erfahre, wie sich der Eiweißbedarf beim Krafttraining berechnet, welche Mengen bei unterschiedlichem Körpergewicht sinnvoll sind und welche Lebensmittel...

Whey Protein: Was ist es und welche Arten gibt es?

Whey Protein Konzentrat, Isolat, Hydrolysat oder Clear Whey? Erfahre, wie sich die verschiedenen Molkenproteinarten bei Proteingehalt, Laktose, Verarbeitung und Preis unterscheiden und worauf es be...